Cepat Tua hingga Celaka, Ini 6 Bahaya yang Mengancam Penderita Insomnia

Makan dan minum air yang teratur, olahraga dan tidur cukup dapat membuat kulit lebih kencang. Namun, kulit kita menjadi lebih pucat ketika kita kehilangan beberapa jam tidur.

Kurang tidur kronis dapat memiliki dampak besar pada kulit. Ini menyebabkannya kulit keriput, membuat garis-garis halus muncul lebih cepat, dan menyebabkan lingkaran gelap di bawah mata.

Ketika tubuh tidak mendapatkan jumlah tidur yang cukup yang dibutuhkan, ia melepaskan sejumlah hormon yang disebut kortisol. Kortisol kemudian menghancurkan kolagen di kulit yang bertanggung jawab untuk menjaganya tetap kuat.

Let's block ads! (Why?)

from Berita Internasional, Sains, Feature, Kisah Inspiratif, Unik, dan Menarik Liputan6 kalo berita kurang lengkap buka link di samping https://ift.tt/2nvyg8M

Bagikan Berita Ini