11 Langkah Jitu Agar Anda Berhenti Merokok Sekarang Juga

7. Kunjungi rumah sakit terdekat tempat orang dengan kanker paru-paru. Tanyakan apa pendapat mereka tentang merokok. Pengalaman itu akan mengejutkan Anda.

8. Habiskan dana membeli rokok untuk mengonsumsi beenda yang bermanfaat. Buah-buahan atau makanan lain.

9. Jika Anda merasa tidak tahan dan ingin merokok, maka bisa langsung gosok gigi atau kumur-kumur dengan air dingin. Atau Anda bisa minum segelas susu.

10. Cobalah untuk mengunyah permen karet tiap kali Anda ingin merokok. Ini akan membuat otak Anda teralihkan.

11. Ini adalah metode lain yang efektif tetapi aneh. Saat Anda ingin merokok, cium sesuatu yang menjijikkan. Jika Anda melakukan ini secara teratur, maka segera, keinginan untuk merokok akan dikaitkan dengan rasa jijik.

Let's block ads! (Why?)

from Berita Internasional, Sains, Feature, Kisah Inspiratif, Unik, dan Menarik Liputan6 kalo berita kurang lengkap buka link di samping https://ift.tt/2TBoMuS

Bagikan Berita Ini