Jangan Marah, Lakukan 10 Hal Berikut agar Kepala Tetap Dingin Saat Kesal

Liputan6.com, Jakarta - Kemarahan adalah emosi alami yang mencerminkan keadaan batin manusia. Marah dapat membantu seseorang --secara naluri-- untuk mengidentifikasi dan merespons situasi berbahaya.

Meski kerap dikaitkan dengan sesuatu yang buruk, marah juga bisa menjadi kekuatan pendorong yang hebat untuk membantu kita melakukan hal-hal baik. Akan tetapi, saat naik pitam, seseorang cenderung menjadi tak terkendali dan labil.

Ini adalah pemicu stres dan masalah dalam sebuah hubungan, entah itu dengan rekan kerja, kerabat, teman, lingkungan sekitar dan bahkan dengan diri sendiri.

Lalu, bagaimana cara untuk menjaga kepala Anda agar tetap dingin saat marah?

Berikut 10 hal yang bisa dilakukan agar Anda dapat mengelola emosi saat kesal dan mengambil langkah destruktif di bawah kendali diri sendiri, dikutip dari Bright Side, Kamis (13/9/2018).

Saksikan video pilihan berikut ini:

Penumpang wanita menyerang seorang pria di kereta bawah tanah New York. Diduga pria tersebut mengatakan hal tak pabntas yang membuat si wanita marah.

Let's block ads! (Why?)

from Berita Internasional, Sains, Feature, Kisah Inspiratif, Unik, dan Menarik Liputan6 kalo berita kurang lengkap buka link di samping https://ift.tt/2xbSusF

Bagikan Berita Ini