我之所以願意重發,是因為以前貼文烤紅喉,完全是假日簡餐,完全沒有注重細節。既然要發稿,細節都得補上。但冰箱裡的紅喉一夜干已用完,就改用黑喉和黃雞魚吧。另外,我大兒子不愛吃魚,為他另烤厚花枝和蝦子,這就是今天的燒烤海鮮大餐。
一夜干不用調味。厚花枝我打算用日本白味噌來烤,特別和南門市場的魚舖商量,結果魚舖盧老闆為我調製一包酒粕白味噌。蝦子用白蝦,簡單椒鹽調味即可。
4月份時我烤紅喉,那時寫的,烤箱預熱攝氏160度,將魚身充分擦乾,烤架放中層。將魚平舗在烤架上。有人建議將有皮的那一面接觸烤架,避免肉沾黏在架上。我則因過去沒有沾黏在烤架的問題,所以有皮的那一面向上,烤出來比較漂亮。(您可以試試皮在上或在下,哪個效果好,就固定下來)。
烤大約10到15分鐘(視魚的厚度而定),最好的做法是用筷子戳一下,沒阻力可戳入即代表熟了。此時調上火攝氏200度,將烤架移至上層,看魚皮鼓起在冒泡,即可開烤箱門,取出,從中間剪開,盛盤。等於一人吃半邊魚。喜歡重口味可以沾胡椒鹽,不沾亦可。
今天決定用正統烤法,魚皮向下避免沾黏。入烤箱的時間與溫度和上次一様。不同的是,烤架放上錫箔紙,因為有蝦和花枝。
日本白味噌烤花枝鹽烤白蝦一夜干
材料:黑喉一夜干1尾、黃雞魚一夜干1尾(魚鋪已對半切開,醃好,不需調味)、厚花枝1隻、透抽1隻、白蝦1盒。酒粕白味噌、椒鹽粉、橄欖油。
做法:(十分簡單,有點不好意思寫)
Step1:烤箱先以攝氏160度預熱,烤架上鋪錫箔紙,上面薄刷橄欖油,放烤箱中層。
Step2:將一夜干魚身充分擦乾,平鋪在烤架上。將有皮的那一面輕刷橄欖油,接觸烤架,避免肉沾黏在架上。
Step3:將花枝及透抽用鋼籤定形,上面刷上酒粕白味噌,平鋪在烤架上。
Step4:將白蝦擦乾,用椒鹽充分抹上,放在烤架上。
Step5:入烤箱烤大約10到15分鐘(視魚的厚度而定),最好的做法是用筷子戳一下,沒阻力可戳入即代表熟了。魚好了,其他海鮮也熟了。
Step6:此時烤箱調上火攝氏200度,將烤架移至上層,看花枝與白蝦有微焦的邊,即可開烤箱門,取出,盛盤。
Step7:魚從中間剪開,等於一人吃半邊魚。喜歡重口味可以沾胡椒鹽,不沾亦可。花枝與透抽切片,大塊吃海鮮,今天不吃蔬菜。
《鏡週刊》社長。雖是時事週刊領頭人,但私人臉書上只見每日吃便當或蒔花弄草全紀錄,偶爾還有下廚做菜心得。吃遍美食、喝遍好酒,說得一口好菜的裴社長,近來在同事催逼下,大方公開私人廚房筆記,圖解詳細,順便回覆各方親友綿延不絕的提問。
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July 26, 2020 at 05:24AM
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【裴社長廚房手記38】日本白味噌烤花枝鹽烤白蝦一夜干 週末的高蛋白家庭餐 - 鏡週刊
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