撰文： Christie Lau | 圖片來源： wellfy.jp、微博、More、Instagram、新傳媒資料庫｜編輯：Cyan、Kiki Chen、Fion Yu、Ellie
黑眼圈只需30秒按摩改善 眼袋、熊貓眼即消失
日本美容專家富永雅代表示，黑眼圈的最大成因在於血液循環不好。同時，血液循環不良也會引致色斑和眼紋。因此，要改善黑眼圈問題，就必須要靠按摩去促進眼周的血液循環，放鬆眼部肌肉。按摩的時候要注意力度，皆因眼部的肌膚非常薄弱，因此要輕輕溫柔地按摩眼周，否則會容影傷到微血管，令到色素沉澱。
黑眼圈分5種色 紫色最嚴重
1. 灰色黑眼圈／眼周
空氣污染中、塵埃形成一層灰霾，削弱年輕肌膚的天然健康亮澤。
2. 啡色黑眼圈／眼周
成熟肌膚受日積月累的紫外線傷害會破壞黑色素細胞，刺激肌膚不斷製造過量黑色素，造成局部位置的色素沉著。
3. 黃色黑眼圈／眼周
過量自由基造成氧化壓力，導致蛋白質分解，血管滲入眼下肌膚組織，會導致黃色色素積聚顯得暗黃。
4. 紅色黑眼圈／眼周
外界環境壓力包括紫外線、刺激物造成微血管擴張。隨年齡增長而變薄，令血管變得更為顯著。
5. 紫色黑眼圈／眼周
黑眼圈主要是由於細薄的眼周肌膚透現了血管中的帶氧血紅素和缺氧血紅素。
去眼袋運動：按摩眼周肌肉30秒
圍著眼睛的肌似稱為「眼輪匝肌」，眼輪匝肌的主要功能是控制眼皮的開關。透過按摩眼輪匝肌30秒，便可以刺激眼周的穴道，從而改善血液循環問題、舒緩眼睛疲勞、改善眼部色素暗沉、細紋問題。
去黑眼圈、眼袋運動 眼部穴道1：睛明穴
首先可以用食指輕輕按壓在內眼角的「睛明穴」，按摩睛明穴可以緩解額部和眼內肌肉緊張，同時對治療假性近視有很好的效果。這個穴位有通鼻作用，常按的話可以改善鼻炎和鼻竇炎問題。
去黑眼圈 眼袋運動 眼部穴道2：承泣穴
先用食指輕輕按壓在瞳孔下方，近眼眶邊緣的「承泣穴」。 確認位置後，便可以加大力度，食指沿著下眼眶畫個半圓，然後再回到承泣穴的位置，來回幾次。沿眼邊按壓後，可以把睛明穴和承泣穴同時按壓，再用食指輕輕向外拉扯，重覆3次。
去黑眼圈 眼袋運動 眼部穴道3：瞳子髎穴
「瞳子髎穴」位於眼睛外側1cm的地方，按壓這個穴位可以有效促進眼部血液循環、去除眼角皺紋、甚至是治療常見的眼部疾病。首先按壓瞳子髎穴，然後沿著下眼邊畫個半圓，再回到原本位置。完成後，同時按著瞳子髎穴和承泣穴，再用食指輕輕向外拉扯，重覆3次。
去黑眼圈 眼袋運動 眼部穴道4：太陽穴
很多人頭痛也會按摩「太陽穴」，皆因按壓這個穴位可以疏通經絡，舒緩眼睛疲勞。以食指按壓太陽穴後，可以同時按著太陽穴和瞳子髎穴，再輕輕向外拉扯，重覆3次。
眼霜令效果更好
按摩以上穴位的時候，可以配合眼霜使用，令動作更流暢。切忌用力拉扯眼周肌膚，否則會導致有眼紋出現。現時很多品牌也推出眼霜，可以緊緻眼周肌膚、增加眼部血管壁彈性、帶動血液及輸氧循環，再加上按摩 改善 黑眼圈，眼睛自然更明亮！
台灣女星林志玲大愛去黑眼圈眼袋方法
台灣女星林志玲現年已經44歲，但是在她面上一點也看不出歲月的痕跡。原來她對保養眼部肌膚獨有一套心得。那就是敷上自製的眼膜！
做法很簡單，首先要先準備一盆熱水，然後加入一勺鹽，讓鹽徹底溶解後，林志玲會將化妝棉充分沾濕鹽水。最後則放於眼袋位置約5-10分鐘即可。因為溫和的鹽水有效加快新陳代謝，從而紓緩眼部浮腫的情況，因此發揮去眼袋的效果。
改善黑眼圈、眼袋、眼乾眼紅：中醫推介食療
第一招：紅棗淮山薏米水(一人份量)
針對脾虛濕困所致眼袋浮腫，平素易倦，胃脹噯氣，大便偏軟。
材料：紅棗5粒，淮山15克，薏米15克，陳皮1角
做法：上物加10碗水煮45分鐘，可代茶飲，1周1次。
第二招：杞子菊花茶(一人份量)
針對肝血不足，肝火上炎的眼乾眼澀，眼白濁等。
材料：杞子10粒，菊花6枚
做法：上物加熱水1杯焗5分鐘，可回沖至上物無味，1周2-3次。
"顏色" - Google 新聞
May 06, 2020 at 02:09PM
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黑眼圈眼袋成因是血液循環不良！4個眼部穴位按摩 + 女星消除眼袋大法＋中醫食療推介 - Oriental Sunday More
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