香港人生活相當繁忙，經常都食無定時，又或是長期坐在辦公室裡引致身體有各種大小都市病。通常小毛病都不太顯眼難以發現，到後來發現的時候都已經變成嚴重疾病，而其實有一種最簡單自我觀察的方法就是看看自己尿液的顏色，9種不同的顏色其實反映身體的健康狀況，若發現情形異常，就一定要看醫生！
編輯：GW｜撰文：KO｜相片：ViuTv
尿液顏色睇你健康狀況
1. 黃色
淺黃色尿才是健康的尿色！若閣下的尿液顏色是黃色，即代表你體內有充足水分，身體頗健康，可喜可賀。如果是略深的黃色，代表需要多補充水分，整體而言沒有大礙。
但如果到深黃色，就代表有濕熱的問題，可能進食過量食物，例如肉食加上水分攝取不足就會有出現深黃色尿的狀況。
2. 透明色
尿液無色並非好事，千萬別以為自己很健康。其實透明色的尿帶表你腎陽氣不足，不夠火氣。這時候需要戒口，食少點寒涼的食物。另外它亦代表出你喝水過量，令尿色素變少，嚴重起來會沖淡血液，人會變得遲鈍，應減少喝水的次數和分量。
3. 蛋白尿
尿液起泡十分正常，排尿時的衝力、尿的濃度有機會會產品泡泡。尿愈濃，就愈易起泡，而男性大多站着排尿，亦會較女性容易起泡。但若泡泡愈來愈多，持久不散，就有可能是腎臟有毛病，應盡快求醫。
4. 茶色
身體嚴重缺水，應立即喝水，若情況持續，有可能是肝臟出現問題。膽紅素隨著尿液排除，可能有機會是肝炎，肝硬化。
5.其他顏色
如果你的尿液並非以上幾種顏色，而係一些奇奇怪怪的尿液顏色，這代表你可能有藥物中毒，藥物反應的出現。發現情況請立即看醫生，讓專業的醫生幫你檢查。
如果大家對尿液檢察有興趣不妨看看一下影片。
同場加映：晚吹-有病有真相
其實ViuTv節目《有病有真相》，都有提及很多香港人容易忽略的都市病，例如膝痛、頭痛、周身痕等，在新一集的有病有真相，他們會提及中醫對尿液顏色的看法。無論大家對尿液顏色背後所代表的病徵，還是其他生活小病痛有興趣，都可以看看這個節目。
播出頻道︰ViuTV99台
主持: 陳啟泰、Renee (李蔓瑩)、小占 (英健朗)
網址：http://viu.tv/encore/talker-health-attention
"顏色" - Google 新聞
May 25, 2020 at 12:00PM
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9種尿液顏色反映健康狀況提防都市病！尿液透明色不是好事黃色反而更健康？！｜好生活百科| 好生活百科 - 新假期周刊
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